Witam Mam takie pytanie odnośnie susty. Skończyła mi się 350 z dragon i póki co nie mogę kupić, ale mam dostęp do 250 z malaya i moje pytanie to czy wystarczy tylko ta z malaya czy czyms uzupełnić?
Witam, Chciałabym zacząć używać Thermostim, ale lecze tarczycę zażywam Thyrozol 5mg 1x i Propranolol 20mg 2x-to lek który wycisza kolatania serca. Dodatkowo zazywam antydepresant-w najniższej dawce, ale jednak. Wiem, że powinnam to skonsultować, lekarzem-jednak wiem co mi powie. Bardziej interesuje mnie czy ktos z Was miał doświadczenia z [...]
[...] porcje jakie jem są troszkę duże przez co czuję się najedzony, ale nie przepełniony. Mam energię i czuję się dobrze. W następny poniedziałek rano sprawdzę wagę i wtedy zobaczymy czy trzeba coś ruszać czy nie. Przecież te 2500 kcal mogę mieć przez dłuższy czas dopóki będzie mi spadać waga a jak przestanie spadać to obetnę o 300. Na pewno z głodu [...]
[...] dalej niż zwykle , bieganie zaczęło mi się podobać . Dziś ostatni dzień III tygodnia . Z powodów pogodowych rower odwołany . Niestety . Masa leci w dół , obwody chyba też ale niezbyt znacząco trudno , trzeba poczekać . Doszłam do wniosku , że mam bardzo słaby uchwyt czy ktoś mógł by mi poradzić jak go wzmocnić ? Byłabym bardzo wdzięczna .
[...] treningi są moją odskocznią od codziennosci,gdzie zapominam o wszystkich problemach,nawet czasem bólu(przychodzę na trening z bólem głowy,po okazuje się,że go nie ma). A czy tej pewności siebie nie daje świadomość, że masz duże szanse na wygraną w realnym starciu? Trening i szkolenia które przeszedłem dają mi świadomość niebezpieczeństw [...]
[...] 7 lat ale mimo ze znam jezyk b. dobrze i mam prawko "B" "C" i "D" mam juz 2 prace za soba, i od 1,5 roku nie moge znalezc pracy to chyba znaczy ze kraj w ktorym sie znajduje sszedl totalnie na psy dlatego chce wyjechac najlepiej do Anglii lub Irlandii, mam wujaszka w Londynie jest kierowca autobusow w Metroline [...]
[...] lepiej jezyk bo robota jest dosc ciezka ale wyplata co tydzien okolo 500£ wiec dla mnie samego to bylby raj a pol roku zaoszczedzilbym na jakas pozadna fure ale to narazie tylko marzenia. PS. vit82 jak ty przezyles za 500£ 4 miechy skrobales tynk ze sciany i jadles czy co Zmieniony przez - hash88 w dniu 2011-04-13 16:31:02
Jeśli robię sobie sok, do którego dodaję powiedzmy 2 marchewy, 2 jabłka, buraka, seler, kapustę itp to mam wliczac do bilansu? Mogę używać mąki kukurydzianej, troszkę do omleta vel tortilli? Czy serca kurczakowe nie stracą swych " magicznych" właściwości, jeśli wrzucę je do pasztetu i upiekę? Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-11-05 17:49:40 [...]
Może to taki dzień dziś. Długie przerwy robiłam, nie patrzę na zegarek ale pewnie ze 2 min po 1,2 ćw. Jutro bez treningu to sobie odpocznę. Będzie dobrze. Dzięki Etrala, to zależy kiedy.|-) Obli a jak z wiosłem? Dobijać podchwytem czy sam nachwyt ile mogę?
[...] zacząć, więc dziś było aero, dosyć dynamicznie ale równo, 20 min. Trochę gorzej sprawa ma się z jedzeniem. Jakoś nie mogę wciskać w siebie tyle mięsa. Raz dziennie jest ok, więcej już nie idzie. Zresztą ja mało mięsożerna jestem. I nie wiem czy ma sens zmuszanie się do tego, w końcu dieta ma być na całe życie.{{:-( Poza tym czysto, dużo warzyw.
[...] 2 powtórzenia machnąć z tym ciężarem, ale przerwa jest krótka i w drugiej serii już raczej nie udaje mi się zrobić 15 powtórzeń jakieś 13-14 a w ostatniej serii 12 to wyzwanie. I np we wznosach z opadu czy unoszeniu bioder nie muszę wcale dokładac ciężaru zatrzymuję ruch w szczycie ćwiczenie robię bardzo wolno z napiętymi mięśniami i pali ostro.
Azzi jeszcze ocet jabłkowy dobrze wpływa na insulinę :-)) Ja na wysokich węglach czułam się bardzo dobrze, bez senności. ZMA (lub MZB - zależnie od firmy) mogę polecić, mi po nim znacznie poprawiła się jakość snu i bardziej wypoczęta w ciągu dnia. Nie wiem czy to efekt placebo ale na mnie zadziałało :-)
Grac dla reprezentacji Polski to duzy zaszczyt, ale zarazem duze wymagania. Jezeli ktos wychodzi na boisko tylko po to by zrobic z siebie klauna i posmiewisko, to wybacz, ale w tym momencie nie zasluguje na szacunek. Nie wiem jak Ty ale studiuje na 2 kierunkach i do tego pracuje w duzej firmie - nauczylem sie szanowac to co robie i szanuje tych [...]
[...] chce zakladac nowego tematu, wiec zapytam tutaj. Nie wiem dlaczego, ale po ostatnim cyklu mam oslabione libido. Do tej pory bylo mi to obojetne, ale poznalem fajna laske i zaczyna mi to przeszkadzac. Z erekcja problemu nie ma, problem jest z jej utrzymaniem. Badan niestety nie moge zrobic w tym miesiacu bo siedze w uk. Moge jednak kupic [...]
[...] + wariant z krzesłem z szeroko rozstawionymi nogami Odczucia Dzisiaj trening na duzy plus. Szczególnie ćw C1 ale robiłem je dzisiaj w dużo dużo szybszym tempie i nie wiem czy to lepiej czy gorzej. Zauważyłem że ostatnio zrobiłem 3 serie D a miała byc jedna, ale dzisiaj juz było jak w planie :) A teraz ponarzekam troche ;] Strasznie męczą [...]
[...] pozytywnie myślec to chyba najważniejsze co do tych cięzarow to oprocz tego ,ze maszyny maja różne przelożenia ,to na wolnych tez na wielkosc ciężaru sklada się wiele czynnikow -jak długość przerw ,tempo,technika wykonania,amplituda ruchu czy tam dokladnosc wykonania ruchu,forma,kondycja stawów,a nawet po nawet pogoda he he itd. moge [...]
no i tak jak chwile wczensiej wspominalam, z koncem tego tygodnia chcialabym zakonczyc ten trening, kt mam obecnie, zrobic 2 tyg przerwy w treningu i diecie, a potem zaczac nowy trening, 2 Obliques. Czy w czasie rege moge zmienic diete? np dorzucci wegli ze 150 do 200? czy to nie jest dobry pomysl aby 2 zmienne jednoczesnie modyfikowac? Zmieniony [...]
strecho kiedys cwiczylem ja nawet 2 razy w tygodniu rozdzielajac na kazdym treningu poszczegolne partie klatki. podczas treninkgu i po wyglada calkiem ladnie. zobaczymy jak bedzie jka w maju zaczne redukcje byc moze jak wyrzezbie dokladniej sylwetke to bedzie lepiej. kolejny problem to ze wzgledu na rodzine moge chodzic tylko do janblizrzej [...]
[...] uzywal rzetelnych informacji. Uwazam ,ze do dalszej dyskusji potrzebne jest wiarygodne zrodlo,wiec oparlem sie na podreczniku zalecanym do LEP-u jak i do PES-u z interny ,czyli na podręczniku Choroby wewnętrzne pod redakcją prof. Andrzeja Szczeklika Już Ci raz napisałem, że każdego pacjenta traktujesz jak kolejną statystykę, którą Ci wbili do [...]
Thermo Stim - opinie
